心理健康手抄报内容精选大全 -pg电子娱乐平台

2023-11-21上传
心理健康手抄报内容。精选范文模板。
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医学/心理学 -- 
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心理健康手抄报内容精选大全在学习和工作中,说到手抄报,大家肯定都不陌生吧,借助手抄报可以有效培养我们的动手动脑能力。什么样的手抄报才经典呢?何为心理健康人会有七情六欲,所以心里的波动会比较大。人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么,一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。我们认为人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质:(1)对现实具有有效率的知觉;(2)具有自发而不流俗的思想;(3)既能悦纳本身,也能悦纳他人;(4)在环境中能保持独立,欣赏宁静。(5)注意哲学与道德的理论;(6)对于平常事物,甚至每天的例行工作,能经常保持兴趣;(7)能与少数人建立深厚的感情,具有助人为乐的精神;(8)具有民主态度,创造性的观念和幽默感;(9)能经受欢乐与受伤的体验。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下:智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。行为协调统一一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。良好的人际关系人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么样的变化,都将能够适应,这也是心理健康的标志之一。以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。对心理健康的一些基本定义:一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能保持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能保持良好的人际关系;八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。心理健康又称心理卫生,包括两方面含义:(1)指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会契合和谐;(2)指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分:狭义的心理健康,主要目的在于预防心理障碍或行为问题;广义的心理健康,则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标,使人们在环境中健康生活,保持并不断提高心理健康水平,从而更好地适应社会生活,更有效地为社会和人类作出贡献。正确地评价自己自我评价是心理学中自我意识的一个方面,是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的'一种判断。我们对自我的评价得当与否,将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道:直接的自我评价和间接的自我评价。进行直接的自我评价,首先要认识到自己的自然条件;其次,是用自己在不同领域的实践中(如对各个科目的学习)取得的不同成绩相比较,以发现自己的长处,确定奋斗的目标。进行间接的自我评价法,是指通过与他人行为的对照及情况的对比,发现自我认识的错位。“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷,那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提,人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的,需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试,将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。心理健康宣传标语1、健康的一半是心理健康!2、我爱我,给心灵一片晴空!3、悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一个快乐健康的人4、敞开心扉,你会拥有美丽人生:5、打开心灵的门窗,让阳光进来!6、健康的心理,为你添上飞翔的翅膀!7、用"新"呵护的健康!8、"心"会跟你一起走,说好不分手!9、心理健康,爱你等于爱自己!10、关注自我,让我们从"心"做起!11、心理健康关注你我他!12、架起心桥,共赴成功!13、健康的人需要健康的心!14、心心相融,欣欣向荣!15、我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去:16、超越平凡,欣喜生活!17、困忧之源,不在问题的本质,而在面对问题的态度!18、悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一快乐健康的人!19、走进繁华的人世,守护纯真的初心。20、与心灵相约,心理健康伴你同行!21、用“心”呵护心的健康!22、心心相融,欣欣向荣!23、心若在,梦就在,心理健康许你一个未来!24、心若向阳,春暖花开。25、心灵的鸡汤冷却之时,醇浓之香消散无踪;心理的甘霖蒸发之后,人生便只剩干涸寡淡。26、心理健康是大学生全面发展的基础!27、心理健康关注你我他!28、时代呼唤心理健康,人才呼唤心理健康!29、身心健康和谐校园!30、如果鼠标点击必得经过试误,何不试试敲击键盘,直击你的心底深处!31、倾听心灵的声音,走出青春的雨季。32、聆听心灵之声,放飞快乐心灵。33、了解自我,正视自我,欣赏自我,完善自我!34、交出你心,说出你情,解你之忧!35、健康的心理,为你添上飞翔的`翅膀!36、健康的人需要健康的心!37、架起心桥,共赴成功!38、加强和改进思想政治教育,注重人文关怀和心灵疏导! 39、呵护自我,尊重生命,由“心”开始! 40、呵护心灵 健康成才! 41、关注自我,让我们从“心”做起! 42、关注心灵,点燃激情,增强自信! 43、关注心理健康,幸福伴你成长! 44、关爱心灵、健康成长,共赴心灵之约! 45、挂上迷人的微笑,洗礼昨天的阴霾。 46、构筑心灵天空,你我携手共进! 47、构建和谐校园,让心灵充满阳光! 48、沟通你我由心开始! 49、给心灵一片净土,还自己一缕阳光。 50、放松美好快乐心情,开启心理独特视角。 51、放飞心理之翼,塑造理想自我! 52、多一点宽容 多一份理解 多一些感动! 53、定心,可为江左夷吾,乱心,自此庸碌无为。 54、当阳光洒满人心的每个角落,心灵之花便开了。 55、打开心灵的窗户,沐浴明媚的阳光! 56、敞开心中一片天,放飞心理健康梦。 57、敞开心扉,让阳关洒遍心房! 58、敞开心扉,你将收获快乐;净化心灵,你将获得幸福。 59、敞开心扉,你会拥有美丽人生 60、“心”会跟你一起走,说好不分手! 健康心理成就健康人生 一、如何做到心理健康 1、充分的安全感。 安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老。抑郁、 焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变。 2、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。 如果勉强去做超越自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心大为不利。 由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦。 3、生活目标切合实际。 由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度,如果生活目标定得太 高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。 4、与外界环境保持接触。 因为人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方面可以丰富精神生活, 另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。 5、保持个性的完整和和谐。 个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,方能 得到最大的施展。 6、具有一定的学习能力。 现代社会知识更新很快,为了适应新的形势,就必须不断学习新的东西, 使生活和工作能得心应手,少走弯路,以取得更多的成功。 7、保持良好的人际关系。 人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协 调与否,对人的心理健康有很大的影响。 8、能适度地表达和控制自己的情绪。 人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的 平衡。但不能发泄过份,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身 心健康无益。 9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。 人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来,但不能妨碍他人利益,不能损害 团体利益,否则,会引起人际纠纷,徒增烦恼,无益于身心健康。 10、在不违背社会道德规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。 二、十种正常的异常心理 精神正常并不意味着没有一点问题,关键是这些症状的产生背景、持续时 间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异 常现象,时间短、程度轻,尚不能贴上精神病的标签。 1、疲劳感:通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪 改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 2、焦虑反应:焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常 的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑),如面临高考,但可随着事过境迁 而很快缓解。 3、类似歇斯底里现象:多见于妇女儿童。有女性和丈夫吵架尽情发泄、大 喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩,甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言 表现,把自己幻想的内容当现实。这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟 所致。 4、强迫现象:有些脑力劳动者,特别是办事认真的人反复思考一些自己都

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