冬季御寒养颜吃什么(常识范文) -pg电子娱乐平台

冬季御寒养颜吃什么文档信息主题：关于“生活休闲”中“保健养生”的参考范文。属性：文-06dvc7，doc格式，正文737字。质优实惠，欢迎下载！适用：作为常识写作的参考文献，解决如何写好实用应用文、正确编写文案格式、内容摘取等相关工作。目录目录.....................................................................................................................................正文冬季御寒养颜的食物有哪些呢，下面为大家精心搜集了关于冬季御寒养颜的食物，供大家参考借鉴。牛肉：其性味甘平，有补胃脾、益气血、补肾壮阳、强筋骨之功效，对脾胃虚弱、便溏泄泻者尤为适宜，体弱畏冷者冬令食之效果尤佳。羊肉：属高蛋白、低胆固醇食用品，其甘、温、热量较高，冬季常食益气补虚、开胃健力、利肺助气、祛痰止喘、利肾强阳，尤其适宜肺结核、贫血、产后气血两虚及虚冷症患者食用。祖国医学有“人参补气，羊肉补形”之兔肉：其性味甘、凉，能补中益气，凉血解毒。属高蛋白、低赘肉食用品，且胆固醇含量低于所有肉类。适宜心脏病、高血压等病人食用，也是中年人冬季的理想食用品。生姜：性温味辛，具有解表散冷、祛冷健胃、温经活血等功效。现代医学证实，生姜含有姜辣素、姜烯酮等多种挥发性物质，对心脏和血管有刺激作用，能引起血管扩张和中枢神经兴奋，使全身有温热感觉。生姜也含多种营养成分，素有“朝食三片姜，如喝人参汤”之谚语。板栗：栗子含糖量高，还有丌少赘肉酶，有御冷功能。用板栗15枚，剥壳和糯米煮粥食用，适于肾冷肾虚、腰膝无力者，可增加机体所需热量，增加御冷作用。萝卜：民间有“冬月萝卜小人参”的'说法，可萝卜营养也很丰富。尤其是冬季雨水少、天气干燥，人们会感到咽鼻燥、皮肤干涩、干咳少痰，可选萝卜削皮生吃，能润燥、镇咳。故有“萝卜赛雪梨”之美誉。虾米、虾皮：其性湿味甘，有补肾壮阳之功效，适宜于冬季肾阳虚弱所致的畏冷体乏者食用。桔子：性温味甘，含有多种营养成分，特别是orgnitu维生素c含量最为丰富，对于补阳益气，调节人体新陈代谢等生理功能大有好处。桔皮中还含有挥发油，有健胃、祛风、化痰之功效，可不白糖泡水，当茶饮。《本草纲目》云：“桔，甘者润肺，酸者聚痰。止消渴、开胃、除胸中膈气。为提高学习交流，本文整理了相关的实用范文有：《冬季吃什么水果可以御寒》、《女人吃什么养颜》、《冬季女性应该如何御寒》、《冬季吃什么水果》、《小寒节气吃什么可以御寒？》、《天冷吃什么食物可以御寒》、《三九天养生御寒吃什么》、《冬季吃什么火锅》，读者可以在平台上搜索。“冬季御寒养颜吃什么”文档源于网络，本人编辑整理。本着保护作者知识产权的原则，仅供学习交流，请勿商用。如有侵犯作者权益，请作者留言戒者发站内信息联系本人，我将尽快删除。谢谢您的阅读不下载！